日常で気になった事を書き綴っていく日記です。

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714-S CD・DVD 全2巻] 競り勝つためのラインアウト~流経大柏高校 マイボール獲得率を高める!!~[ラグビー オンライン


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<基本情報>★安定したセットプレーが勝利への絶対条件!★ジャンパー、リフターの専門トレーニング★基本パターン12種を含む、46種類のラインアウトパターンを紹介!!■指導・解説:松井英幸(流通経済大学付属柏高等学校ラグビー部監督/高校日本代表監督)■実技協力:千葉県流通経済大学付属柏高等学校ラグビー部スクラム・ラインアウト・キックオフとラグビーには3つのセットプレーが存在し、全てのセットプレーはFWが中心となって行います。それらセットプレーの安定がゲームの勝敗を左右し、確実にボールをキープしボールポゼッションを行わなければなりません。セットプレーの指導には専門的な知識を有し、専門的な技術指導が必要となります。今作では、そのセットプレーの1つ「ラインアウト」の専門的技術指導をご紹介します。ジャンパー・リフターの基礎技術の紹介から、トレーニングドリルやすぐに使えるラインアウトパターンまで必見の内容となっております。今作をご覧頂き、マイボール獲得率100%のラインアウトを目指してください。<各巻詳細情報><競り勝つラインアウト【ベーシック・スキル】>ラインアウトにて核となるプレイヤー、リフターとジャンパーに必須のスキルを身に付けます。まずはしっかりとした姿勢をとることが、ブレない安定したラインアウトの基礎となります。個人で行う基本動作ドリルから、ラインアウトの核となる1ポッド(3人)ドリルをご紹介します。■イントロダクション■基本動作(姿勢) ・リフターの基本動作 ・ジャンパーの基本動作 ・ストロングポジション習得ドリル■リフター LEVEL UPメニュー ・1人リフトイメージ ・2人1組リフトイメージ(正面/動き) ・タックルバックリフトイメージ ・リフト技術(基本/ダブルアップ)■ジャンパー LEVEL UPメニュー ・その場ジャンプ ・1・2ジャンプ ・1・2・3ジャンプ ・その場MB持ちジャンプ ・1・2・3MB持ちジャンプ ・ステップワーク ・前後アジリティージャンプ(前進) ・前後アジリティージャンプ(後進) ・体幹スティック ・体幹斜めバランス■ポッドトレーニング ・MBジャンプ(その場) ・MBジャンプ(ジャンパー前進) ・MBジャンプ(ジャンパー後進) ・MBジャンプ(複合) ・リアクションコールジャンプ ・Def付きジャンプ(45分)<競り勝つラインアウト【アドバンスト・スキル】>安定した1ポットでのキャッチングが可能になったら移動を行い、相手をずらしてフリーでキャッチングできるようにします。移動をしながらでもいかに安定したジャンプ&リフトが出来るかが鍵となります。後半ではオールメン・ショートラインアウトの基本戦術パターンをご紹介します。皆さまのチームにあった戦術を取り入れ、さらに工夫を重ねて獲得率をあげる研究を行ってください。■ラインアウトベーシックパターン ・1ポッド 2番 ・1ポッド 4番 ・1ポッド 6番 ・1ポッド 移動A ・1ポッド 移動B ・1ポッド 移動C ・1ポッド 移動BC ・1ポッド 移動CB ・Def付き1ポッド 移動B ・Def付き1ポッド 移動C ・Def付き1ポッド 移動BC ・Def付き1ポッド 移動CB■オールメンパターン ・3-3-1 2A ・3-3-1 2C ・3-3-1 2BC ・3-3-1 4A ・3-3-1 4B ・3-3-1 4C ・3-3-1 4BC ・3-3-1 4CB ・3-2-2 1 ・3-2-2 2A ・3-2-2 2C ・3-2-2 3A ・3-2-2 3B ・3-2-2 3C ・3-2-2 4 ・ウォークイン(1) ・ウォークイン(2) ・ウォークイン(3) ・ウォークイン(4) ・ウォークイン(5)■ショートラインアウトパターン ・3メン B ・3メン C ・3メン BC ・3メン CB ・4メン(ウォークイン)B ・4メン(ウォークイン)C ・4メン(ウォークイン)BC ・4メン(ウォークイン)CB ・5メン(ウォークイン)A ・5メン(ウォークイン)B ・5メン(ウォークイン)C ・5メン(ウォークイン)AC ・5メン(ウォークイン)AB ・5メン(ウォークイン)CA(46分)2012.1◆消費税についてのお知らせ◆(1)現在の価格表示は消費税8%の税込価格です。(2)[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5%表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。

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2017年5月13、14、15日福岡で大規模地震が来るかもしれないと高橋教授が予測していて、福岡地震が本当にくるのではないかと、先日からずっと不安で地震雲がでていないか雲ばかり見てましたが、今のところ地震雲はなし。 大き …

2017年5月13日、14日、15日 福岡地震に現れる地震雲?

2017年5月13日、14日、15日 福岡地震に現れる地震雲? 2017年5月13日、14日、15日頃福岡地震が起こると高橋教授が予想されている事を知り、 怖くなって今日はずっと雲ばかりを見ていました。空に地震雲が現れて …

北朝鮮問題が騒がれている中、災害時に必要なものは何かを考える様になり、災害対策に手回し発電のランタンを購入しました。 TweetPocket

韓国釜山のおすすめホテルは便利で綺麗なアベンツリーホテル 韓国釜山へショッピング&グルメ旅してきました。 泊まったホテルは韓国釜山でも建って三年程のまだ新しいアベンツリーホテルです。アベンツリーホテルは釜山の国際 …

宇多田ヒカル8年ぶりMステ出演! 2016年9月19日(月)ミュージックステーションウルトラフェス30周年特別企画に、なんとあの宇多田ヒカルさんが8年ぶりに出演しました。 TweetPocket

Mステ で尾崎豊 の息子が「I LOVE you」を熱唱!

Mステ で尾崎豊さん の息子が「I LOVE you」を熱唱!   2016年9月19日(月)Mステ初出演!尾崎豊さんの息子の尾崎裕哉さんが亡き父親の名曲「ILOVEyou」をMステ ウルトラフェスで熱唱しまし …

韓国釜山はビートルではなく飛行機エアプサンがおすすめ 韓国釜山旅行へ行ってきました。 釜山までの行き方は高速船ビートルではなく飛行機エアプサンを利用しましたが、飛行機エアプサンおすすめです。 韓国釜山までは高速船ビートル …

壁に穴をあけないオシャレな壁掛けハンガーフックを無印良品で購入しました。 洋服を吊るす為の壁掛けハンガーフックはたくさんありますが、私は壁にどうしても穴をあけたくなくて、壁に穴をあけないしかもオシャレな壁掛けハンガーフッ …

壱岐のオススメのうに丼&海&占い発祥の月讀神社

壱岐のオススメのうに丼&海&占い発祥の月讀神社を紹介 私がおすすめする壱岐のオススメのうに丼&海&占い発祥の月讀神社を少しだけ紹介したいと思います。 毎年父の実家である壱岐に家族旅行に行きます。楽しみはやはり壱岐のうに丼 …

酵素ドリンクで効果のあるオススメは萬葉ゴールド!! 酵素が体にどれだけ大切なものかを最近とても意識する様になりました。せっかく酵素ドリンクを取り入れるなら効果のある酵素ドリンクを取り入れたいです。私のオススメは萬葉ゴール …

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